糖質０とか、カロリーオフとか・・

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糖質０とか、カロリーオフとか・・

僕はコーラが好きなので、太りたくないこともあって、

カロリー０のを飲んでますが、一向に体重は減りません。

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WHOの発表では・・

糖質０の飲み物とか食べ物を摂取していても、ダイエットにならないどころか、

健康を害する可能性が大とのこと。

糖質ありの食べ物をとれば、血糖値は上がり食欲は落ちますが、

糖質０の飲み物・食べ物などをとっても、血糖値が上がることはなく、

食欲も下がりません。

したがって、ダイエットにはなりませんし、

人が甘いと認知するサッカリンなどを摂取するわけですから、

健康によくないことは明らかです。

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