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糖質０とか、カロリーオフとか・・
僕はコーラが好きなので、太りたくないこともあって、
カロリー０のを飲んでますが、一向に体重は減りません。
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WHOの発表では・・
糖質０の飲み物とか食べ物を摂取していても、ダイエットにならないどころか、
健康を害する可能性が大とのこと。
糖質ありの食べ物をとれば、血糖値は上がり食欲は落ちますが、
糖質０の飲み物・食べ物などをとっても、血糖値が上がることはなく、
食欲も下がりません。
したがって、ダイエットにはなりませんし、
人が甘いと認知するサッカリンなどを摂取するわけですから、
健康によくないことは明らかです。
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