睡眠時間は４時間

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普段、睡眠時間は４時間くらいですかね。　

歳をとると睡眠時間はどんどん短くなってきます。

これでは、体に良くないので無理して６時間寝ることにします。　

それと、早食いをやめて、ゆっくり食べるようにすれば、回復しそうです。

内科にはいかず、薬はなしということで。　

僕は左右両利きなのですが、左で食べれば速度が下がります。　　

今も、どうってこともないのですが・・

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