：
７７→７２へ
これは僕の体重の話
夏場に向けてダイエットを
７７→７２の５キロの差は
お腹が出てるか出てないか？の差で。
：
健康診断では数値的にはどこも異常なし
身長１７８センチで体重７７キロって
ちょうどいいとこらしいけど
筋肉質体形でない僕にはけっこう緩んでる感があり
お腹が出ている、それがかっこ悪い。
：
カロリー計算して食事するって
難しくてできないし
「－１５キロレシピ」などを参考にして
料理作ってるけど
いっこうに体重減る気配なし
スポーツやらないから
せめて、歩くくらいならと
３～５キロくらい毎日歩いてる
歩くと、ご飯美味しいんだよね。
